JoyfulMama – Dein Hebammenpodcast  

Geburtsvorbereitung Schritt für Schritt

Was hat Wandern mit Geburtsvorbereitung zu tun?! Dazu werde ich dir in dieser Podcastfolge das ein oder andere erzählen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich auf die Geburt vorzubereiten. Ein großer Teil der Vorbereitung liegt in einem Kopf – deine mentale Vorbereitung. Hierzu geb ich dir ein paar Gedanken und Geschichten mit auf den Weg sowie einen kurzen Ausschnitt aus dem Kinderbuch „Momo“ von Michael Ende.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

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eure Evi

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Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Kann und darf man sich auch in der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ernähren? Auf was solltest du dabei achten? Welche Regeln solltest du bezüglich deiner Ernährung grundsätzlich in derSchwangerschaft beachten. Darum geht es in dieser Folge von JoyfulMama – Dein Hebammenpodcast.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

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Heißhunger und Gelüste in der Schwangerschaft

Saure Gurken mit Nutella?! Es halten sich hartnäckig die verrücktesten Gelüsten ie schwangere Frauen angeblich haben. Was es damit und mit dem intensiven Heißhunger in der Schwangerschaft auf sich hat, besprechen wir in dieser Folge. Was sind die Ursachen und welche Risiken gibt es und natürlich vor allem: Wie kannst du deinen Alltag und deine Ernährung so gestalten, dass es deinem Körper möglichst gut geht.

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Braucht man eine Hebamme in der Schwangerschaft?!

Für die meisten Frauen geht der erste Weg nach einem positiven Schwangerscahftstest zu ihrem Frauenarzt / ihrer Frauenärztin. Doch wusstest du, dass du Vorsorgeuntersuchung in der gesamten Schwangerschaft auch durch deine Hebamme durchführen lassen kannst? oder im Wechsel?

Auch bei Schwangerschaftsbeschwerden steht dir deine Hebamme zur Seite.
Was es sonst noch für Vorteile von einer Betreuung durch deine Hebamme in der Schwangerschaft gibt, erzähl ich dir in dieser Folge.

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Übelkeit in der Schwangerschaft

Etwa zwei von drei Frauen haben in der Frühschwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Hyperemesis oder Schwangerschaftsübelkeit ist somit keine Seltenheit. Wie es zu diesem Phänomen kommt, wann das ganze wieder aufhört und was du bei dieser klassischen Schwangerschaftsbeschwerde machen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. Lass dich grundsätzlich bei Schwangerschaftsbeschwerde immer durch deine Hebamme oder ärztlich beraten.

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