JoyfulMama – Dein Hebammenpodcast  

Geburtsverletzungen vermeiden

Heute haben wir ein etwas prekäres Thema im Hebammenpodcast: Geburtsverletzungen vermeiden. ⁠

Was kannst du als Frau gegen Ende der Schwangerschaft vorbeugend machen, um dein Gewebe und deinen Körper allgemein möglichst gut auf die Geburt vorzubereiten?⁠

Vielen Frauen ist die Dammmassage ein Begriff, eine gute Alternative dazu ist das Heublumen-Dampfbad.⁠

Allgemein zur Unterstützung ist das Trinken von Himbeerblättertee in Maßen gut. Auch geburtsvorbereitende Akupunktur, Massage und Osteopathie kann sich positiv auswirken. ⁠

Hör dir ausführlich in der Folge an, was du beachten solltest, was du machen kannst und wie sich das vorbereitend für die Geburt auswirkt.

Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos und Tips!

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eure Evi

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Windelfrei

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Heute habe ich für euch die liebe Griseldis Burger von Windelfrei-Frankfurt im Interview.

Sie erklärt euch, was „Windelfrei“ eigentlich genau bedeutet und das wirklich viel mehr dahinter steckt als „das Baby trägt keine Windel“. Wir sprechen über Kommunikation von Babys und Kleinkindern, Bedürfnisse sowie auch ganz ehrlich über Vor- und Nachteile und Umsetzung im Alltag. 

Link zu Grisedlis Onlinekurs: https://elopage.com/s/WindelFrei-EC/basiswissen??pid=3240&prid=5373

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Geburtsvorbereitung

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Wie bereitet man sich als Frau eigentlich auf die Geburt vor?

Viele denken hierbei erstmal einen einen Geburtsvorbereitungskurs. Vielleicht auch Hypnobirthing. Aber was GENAU brauchst du als Frau eigentlich, um eine gute Geburt erleben zu können. Welche Schritte sind in der Vorbereitung wirklich wichtig?

Ich habe dir meine Ansicht dazu in fünf Kategorien eingeteilt und gehe auf diese einzeln in der Podcastfolge ein.

1. Wissen und Verständnis

2. Atemübungen und Entspannung

3. Glaubenssätze und Affirmationen

4. Körperliche Vorbereitung und Ernährung

5. Drumherum

Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos, die weit über einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs hinausgehen.

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Leben als Mama und Unternehmerin 

Interview mit Sandra Bührmann, Gründerin von Mom to Mom

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Den Spagat zwischen Familienleben und Beruf zu schaffen, ist für viele Frauen eine enorme Herausforderung. Ich habe für euch heute die Powerfrau Sandra Bührmann im Interview. Sie ist nicht nur Mama von 3 Kindern, sondern auch die Gründerin der Firma Mom to Mom.

Wir sprechen über die anstrengenden Momente im Alltag und was dabei hilft, wie die Idee von Mom to Mom in ihrer 3. Schwangerschaft geboren wurde und was sich von der Idee bis heute alles entwickelt hat.

Freu dich auf eine kurzweilige Folge mit authentischen Worten aus dem Alltag einer berufstätigen Mama, die gleichzeitig die Inspiration aus ihrer Schwangerschaft zu ihrem Beruf gemacht hat. 

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Viel Spaß mit der Folge, 

eure Evi

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Weitere Infos zu Mom to Mom:

Update: Sandra Bührmann hat aus persönlichen Gründen ihre Firma Mom to Mom im Jahr 2023 aufgegeben.

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Das 2. Trimester der Schwangerschaft

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Von der 13. – 27. SSW bist du als schwangere Frau im 2. Trimester. Für die meisten Frauen die angenehmste Phase in der Schwangerschaft. Der wundervolle Babybauch zeigt sich so richtig, Übelkeit und Kreislaufbeschwerden sind dafür meist Vergangenheit. Wenn dann nach ein OK im Organscreening kommt und die ersten Kindsbewegegungen spürbar sind – einfach schön.⁠

Was passiert eigentlich in dieser Phase alles beim Baby? Was kann das Kind schon und wie entwickelt es sich so nach und nach. Darüber – und noch viel mehr – sprechen wir in der Podcastfolge.⁠

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Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge, 
eure Hebamme Evi

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