JoyfulMama – Dein Hebammenpodcast
Mentale Geburtsvorbereitung
Wie bereitet man sich richtig auf eine gute Geburt vor? Neben einem guten Grundverständnis über die Prozesse bei der Geburt ist, meiner Meinung nach, die mentale Vorbereitung auf diesen Tag unglaublich wichtig. Doch was genau bedeutet das eigentlich?
Mentale Geburtsvorbereitung ist für mich das Verständnis, wie du deinen Körper bei der Geburt optimal unterstützen kannst und wie du das im Vorfeld üben kannst. Das sind Atemübungen und Meditationen, um deinen Entspannung zu fördern. Das ist ebenso die Auseinandersetzung mit deinen Ängsten und blockierenden Glaubenssätzen und deinem persönlichen Bild von Geburt. Über all das sprechen wir und ich lade dich natürlich auch ganz herzlich in meinen Onlinekurs „Mentale Geburtsvorbereitung“ ein, wenn du dich gemeinsam mit mir auf deine Geburt vorbereiten möchtest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!
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Wirklich von Herzen: DANKE!
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Viel Spaß damit,
eure Evi
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